Врач-терапевт Елена Топалова отметила, что серой и бесснежной зимой нужно есть больше оранжевых фруктов и овощей, в них много витаминов и они поднимают настроение., пишет «Вечерняя Москва».
В составе оранжевых фруктов и овощей есть каротин, этот растительный пигмент важен зимой и получать его нужно с пищей. Его называют провитамином А, в витамин превращается в результате химической реакции, после попадания в организм человека.
Читать на gazeta.a42.ru