/ iz.ru
Врач рассказал о связи длительности сна и развития слабоумия
Кардиолог Владимир Хорошев рассказал, что пожилым людям необходимо соблюдать определенный режим сна, так как регулярный недосып или чрезмерно длительный сон чреваты серьезными последствиями для здоровья.Он отметил, что у людей старше 55 лет должен быть спокойный сон не менее восьми часов в день.
В случае, если они будут спать меньше, их организм будет физически не успевать восстанавливать ресурсную базу, что отразится на работе внутренних органов, включая сердце, головной мозг и печень.В то же время спать слишком долго людям в возрасте также не рекомендуется, поскольку избыточный сон также создает определенные риски.«Исследования показали, что сон больше девяти, 10 или даже 11 часов повышает опасность атеросклеротического поражения
Читать на iz.ruОб этом же в других СМИ
Врач-эндокринолог рассказала о вреде и опасности колбасы iz.ru / 3 года назад
Врач назвал оптимальную длительность дневного сна iz.ru / 3 года назад
Врачи рассказали о последствиях коронавируса у детей - Cursorinfo: главные новости Израиля cursorinfo.co.il / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.