Врач-кардиолог Ольга Молчанова рассказала, каким образом можно снизить уровень холестерина без лекарств. Ее слова цитирует РИА "Новости".
В первую очередь для снижения холестерина необходимо изменить свой рацион питания. Сливочное масло заменить на льняное. Важно начать употреблять рыбий жир.
Именно он помогает утилизировать холестерин в крови человека. Желательно начать есть больше овощей и фруктов, обязательно яблоки и цитрусовые.
Читать на vologda-poisk.ru