Ежедневные 15-минутные прогулки помогут снизить артериальное давление без таблеток, рассказал врач-кардиолог, глава Центра профилактической и спортивной медицины в Техническом университете Мюнхена Мартин Холле.
Об этом пишет «Царьград».По его словам, такая практика приведёт к снижению давления на пять-восемь миллиметров ртутного столба.
При этом прогулки можно заменить аэробикой на воздухе. В то же время бег и езда на велосипеде, напротив, негативно могут сказаться на самочувствии.Кроме того,
Читать на pnp.ru