Врач рассказал, как продлить жизнь и молодость
Директор Санкт-Петербургского института биорегуляции и геронтологии, член-корреспондент РАН, профессор Владимир Хавинсон перечислил правила, которые помогут продлить жизнь и молодость.
По его словам, таких правил четыре: ограничить калорийность питания, больше двигаться, не курить и снизить употребление алкоголя.«Залогом и основой долголетия является правильное и целесообразное питание, ограничение калорийности питания, включение в рацион овощей и фруктов.
Далее должна быть устранена гиподинамия и, безусловно, исключен никотин, а также снижена алкоголизация. Это все в комплексе решается», — цитирует геронтолога радио Sputnik.Хавинсон добавил, что алкоголь стоит исключить тем, кто хочет продлить свою молодость.
Читать на svpressa.ruОб этом же в других СМИ
Врач рассказал, как надолго сохранить хороший слух rosbalt.ru / 3 года назад
Врачи рассказали, сколько беременных петербурженок погибло от COVID-19 rosbalt.ru / 3 года назад
Врач рассказала о тяжелом осложнении у переболевших коронавирусом abnews.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.