В интервью радио Sputnik медик , что уровень витамина D напрямую влияет на иммунный ответ организма и на излёте зимы часто находится на низком уровне, поэтому следует восполнить его недостаток.
При этом не следует переусердствовать, поскольку избыток витамина пользы не принесёт. Не исправят ситуацию иммуномодуляторы и иммуностимуляторы, поскольку большинство продаваемых под этой маркой средств имеют лишь опосредованное отношение к настоящим лекарствам.
Самыми эффективными способами повышения иммунитета Алексей Хухрев называет регулярное нахождение на солнце и свежем воздухе, полноценный сон, качественное питание и занятия физкультурой.
Читать на news.ru