Метеозависимым людям во время резких перепадов температур следует снизить физическую и эмоциональную нагрузки, но главное — не забывать соблюдать режим сна.
Об этом телеканалу «360» рассказал доктор медицинских наук, врач-кардиолог Юрий Конев.Медик отметил, что в мире не так много людей, страдающих метеозависимостью. «Это лица либо старших возрастных групп, либо женский пол с нарушениями регуляции сосудистого тонуса», — пояснил он.Людям, ощущающим на себе перепады давления или температур, Конев рекомендует снизить физическую и эмоциональную нагрузки, а также не забывать о режиме сна.
По его словам, в тёмное время суток при условии высыпания у человека вырабатывается достаточное число мелатонина, что необходимо для нормального самочувствия.«
Читать на pnp.ru