Врач рассказал, как не заболеть во сне
Самочувствие по утрам во многом зависит от того, как прошла ночь. Чтобы не чувствовать утром недомогания, достаточно правильно организовать условия для отдыха, пояснил в интервью радио Sputnik врач-терапевт Андрей Звонков.
В первую очередь следует обратить внимание на температуру воздуха в комнате. Перед сном комнату лучше проветрить, ещё лучше — оставить форточку открытой, обеспечив постоянную циркуляцию воздуха.
Главное, помнить о погоде за окном, чтобы не простудиться. — Нормальная температура для сна — от 18 до 22 градусов. Лучше спать с открытой форточкой … так полезнее, но может быть проблема с переохлаждением.
Читать на gazeta.a42.ruОб этом же в других СМИ
Врач рассказал об осложнениях COVID-19 grodnonews.by / 3 года назад
Терапевт рассказал, как не заболеть во сне komiinform.ru / 3 года назад
Врач рассказал, чего нельзя делать во время длинных майских праздников vm.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.