Как уберечь себя от травм в условиях гололеда, рассказал заведующий отделением травматологии городской клинической больницы имени Виноградова, профессор, доктор медицинских наук Александр Ивашкин.
По словам врача, стоит обратить особое внимание на обувь. Она должна быть на сплошной, рельефной подошве. Во время ходьбы нужно наступать на всю подошву и идти небыстрым шагом, немного согнув ноги в коленях.
Пожилым людям лучше использовать дополнительную опору – трость с резиновым наконечником или шипом. При составлении маршрута прогулки нужно выбирать те участки без крутых спусков и подъемов.
Читать на vm.ru