Как подчеркнул врач-гастроэнтеролог «СМ-Клиника» Шота Каландия, медленное пережёвывание и полезные блюда помогут избежать переедания на новогодних праздниках.
Врач-гастроэнтеролог Шота Каландия рассказал россиянам о том, как избежать переедания в период новогодних застолий. По его словам, нужно медленно пережёвывать пищу и не отвлекаться во время еды на гаджеты.
Слова медика приводит газета «Известия».По замечанию врача, быстрый приём пищи – основная причина переедания. Он пояснил, что мозг получает от желудка сигнал о том, что человек наелся, в среднем через 20 минут.
Читать на versia.ru