Врач рассказал, как дешево можно вылечить суставы и спину
Врач-ревматолог Вирджилио Марин рассказал, как справиться с болями в суставах и спине. По словам медика, необходимо заниматься медленными кардиотренировками.
Например, плаванием, ездой на велосипеде, йогой, пилатесом. Также полезны длительные пешие прогулки. Легкая активности снижает нагрузку на мышцы и суставы, улучшает метаболизм и позволяет развить гибкость.
Кроме того, кардиотренировки заставляют потеть, человек избавляется от лишних килограммов, что уменьшает нагрузку на колени.
Читать на from-ua.comОб этом же в других СМИ
Киришский район переведен в «желтую» зону — запись к врачам отменяется ivbg.ru / 3 года назад
«Спасибо медикам»: в Петербурге закрасили граффити с врачом-супергероем ivbg.ru / 3 года назад
Как спастись в аномальную жару и не получить тепловой стресс: четыре совета врача delo.ua / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.