Люди, желающие сбросить лишний вес, начинают изучать состав продуктов, обращают внимание на калорийность, белки, жиры и углеводы.
Многие также ориентируются на гликемический индекс пищи. Причём часто не учитывается такая важная характеристика, как инсулиновый индекс (ИИ) продукта.
Однако этот фактор очень важен для похудения. Об этом заявил доктор медицинских наук, профессор Алексей Ковальков, передаёт «Российская газета».
Читать на ufacitynews.ru