Сегодня очень много людей ведут малоподвижный образ жизни, много времени проводят за компьютером, усугубила ситуацию самоизоляция и вынужденное сидение по домам.
В то время как работоголики жалуются, что у них просто нет времени на движение.На самом деле это вопрос самоорганизации и дисциплины, считает эксперт "РГ", врач-кинезиотерапевт Леонид Дьяков.
Кстати, кинезиотерапия - это лечение движением.- Самый лучший выход - это ходьба, - рассказывает специалист. - И если человек хочет прожить активную и здоровую жизнь, он должен много двигаться.
Читать на rg.ru