Красноярск здоровье общество кулинария Красноярск
/ rosbalt.ru

Врач посоветовала, как встретить Новый год традиционно, но с меньшими рисками для здоровья

На Новый год нужно готовить так, чтобы к 2 января готовой еды уже не осталось. Также не стоит сразу заправлять весь салат, рассказала «Проспекту Мира» заведующая центром здоровья городской детской поликлиники № 2 Красноярска Ольга Цымбалова.По ее словам, нужно ограничить количество салатов с майонезом, а на закуски поставить холодец, мясные, овощные и рыбные нарезки, бутерброды с икрой.

А вот от сыра, колбасы и закусок с яйцом лучше отказаться.Салаты лучше готовить без использования обжаренных ингредиентов, сыра, колбасы, крупы и чипсов.

Из горячего диетолог советует любое запеченное мясо, рыбу, курицу, морепродукты и овощи, но без картофеля. На десерт лучше взять кислых фруктов вроде киви и цитрусовых, а от тортов и других сладостей

Читать на rosbalt.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA