медицина общество
/ polit.info

Врач посоветовал регулярно бегать в парке, чтобы избавиться от стресса

Пробежки по парку зимой помогают эффективно бороться со стрессом. Об этом заявил заведующий организационно-методическим отделом по спортивной медицине московского департамента здравоохранения Игорь Иусов.

По его словам, в солнечную погоду можно восполнить недостаток витамина D. Специалист отметил, что бег укрепляет иммунитет и способствует профилактике простуды.

Такой вид нагрузок повышает уровень серотонина и адреналина в крови «Контакт с природой помогает справиться со стрессом и улучшить

Читать на polit.info
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA