Белоруссия продукты здоровье общество самит Здоровье и красота Белоруссия
/ charter97.org

Врач перечислила самые полезные продукты для печени

Екатерина Кашух назвала жирную рыбу и яйца самыми полезными продуктами для печени.По словам врача, для поддержания здоровья печени важно, чтобы в организме было достаточное количество полиненасыщенных жиров, белков, витаминов и минералов.Полезные для работы печени жиры содержатся в орехах, семенах, оливковом масле и жирной рыбе.«Они помогают поддержать нормальный уровень холестерина в крови и защитить печень от ожирения.

Наиболее полезными считаются миндаль, кедровые и грецкие орехи, семена льна и тыквы и морские виды рыбы – лосось, тунец, сельдь», – сообщила кандидат наук.Что же касается фруктов и овощей, то здесь лучше отдать предпочтение яблокам, грушам, цитрусовым и ягодам, а еще томатам, кабачкам, редису, репе, чесноку, брокколи и моркови.

Читать на charter97.org
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA