Врач перечислила простые и эффективные в борьбе с простудой методы

Всего три правила могут помочь быстро выздороветь от простуды. Об этом рассказала британский врач и телеведущая Сара Джарвис.В первую очередь необходимо защититься от микробов.

Для этого потребуется спрей для горла. Исследование доказало, что при соблюдении этого правила продолжительность симптомов простуды сокращается в два или даже три раза, сообщает .Джарвис советует в качестве вспомогательного лекарственного средства настойки или сухой экстракт травы эхинацеи.

В завершении эксперт назвала эффективным в борьбе с симптомами простуды витамин C, которым богаты цитрусовые, а также брокколи и картофель.