/ vm.ru
Врач перечислил шесть правил для поддержания активности мозга на пенсии
Главный геронтолог Санкт-Петербурга Владимир Хавинсон рассказал в беседе с , как сохранить молодость и остроту ума в преклонном возрасте.
Так, по словам медика, следует придерживаться нескольких правил. В первую очередь специалист рекомендует обязательно ложиться спать до полуночи.
Ночью вырабатывается гормон мелатонин, который положительно действует на функции мозга человека. Следующее правило, по словам врача, — это соблюдение режима питания. — Соблюдать темп по схеме «завтрак — обед — ужин» тоже очень важно.
Читать на vm.ruОб этом же в других СМИ
Минздрав перечислил регионы с самыми здоровыми жителями abnews.ru / 2 года назад
Россияне перечислили подходящие для жизни на пенсии города mir24.tv / 2 года назад
Перечислены правила по безопасной организации вылазки на природу с детьми vm.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.