Немецкий врач Франциска Рубин назвала продукты, которые способны укрепить здоровье, и первым в её списке оказался овёс.
По словам медика, он поможет защититься от массы распространенных недугов. Рубин рассказала, что каша из овсяных отрубей способна успокоить раздражённый кишечник и снизить вероятность развития его опухоли.
Употребление овса также способствует нормализации веса, давления, уровня сахара в крови, холестерина. При этом медик подчеркнула, что речь идёт не об овсяных хлопьях,
Читать на gazeta.a42.ru