Такое мнение высказала врач эпидемиолог Видновской районной клинической больницы Московской области Ольга Ненастина. По её словам, в список нежелательных продуктов попадают фастфуд, консервы и жареная пища.
Также по возможности следует отказаться от сахара, который негативно влияет на стенки сосудов, РИА Новости. Для иммунитета важно, чтобы организм получал достаточное количество витаминов и минералов, они содержатся в овощах и салатной зелени, подчеркнула Ненастина.
Она добавила, что не лишним будет добавить в рацион рыбу, морепродукты, птицу и молочные продукты. Полезно увеличить употребление жидкостей.
Читать на news.ru