Врач назвала признаки непереносимости лактозы

Для того, чтобы определить наличие непереносимости лактозы, необязательно делать дорогие тесты, достаточно отслеживать свое состояние после употребления молочных продуктов.

Об этом 13 января рассказала врач-диетолог, эксперт телеканала «Доктор» Наталья Нефедова.«К 30 годам вы все равно поймете, есть у вас непереносимость или нет, — рассказала Наталья Нефедова. — Будут ощущаться вздутие живота, тошнота и диарея после употребления молочных продуктов и особенно молока, потому что в йогуртах и сырах лактозы меньше», — рассказала Нефедова сайту «Газета.Ru».Как пояснила диетолог, непереносимость может проявиться в любом возрасте, но многие люди продолжают употреблять молочные продукты.Нефедова добавила, что если у человека нет аллергии на молочные белки или непереносимости лактозы, он может употреблять обычное молоко, не заменяя его растительным.Люди с непереносимостью лактозы могут его употреблять, принимая таблетку с ферментом лактазы, отметила Нефедова.Ранее, 2 января, нутрициолог Алена Степанова рассказала о том, что употреблять сливочное масло не стоит аллергикам, людям с непереносимостью лактозы и аутоимунными заболеваниями.

Кроме того, отказаться от этого продукта стоит страдающим от сердечно-сосудистых заболеваний: сливочное масло содержит высокое количество холестерина, чем и объясняется рекомендация перестать потреблять продукт.