/ rg.ru
Врач назвала оптимальное время для ужина
Не есть после 18:00, ужинать за два часа до сна - есть разные мнения на тему того, во сколько должен быть последний прием пищи.
Чтобы сохранить здоровье и не набрать лишний вес стоит следовать циркадным ритмам, уверена специалист по биохимии и борьбе со старением, доктор Айшегюль Чорухлу.Оптимальное время для последнего приема пищи - 17 часов, рассказала она в интервью турецкому изданию Sözcü, перевод приводит "ИноСМИ".
По словам специалиста, работа организма меняется в течение дня: в клетках находятся так называемые циркадные гены, которые функционируют по разному утром, днем и вечером.
Читать на rg.ruОб этом же в других СМИ
Украина и Турция подпишут соглашение о ЗСТ после 12 лет переговоров: названа дата focus.ua / 2 года назад
Украина и Турция подпишут соглашение о свободной торговле: названа дата rupor.info / 2 года назад
Эрдоган назвал покупку российских С-400 внутренним делом Турции iz.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.