Врач назвал способ возвращения к прежнему режиму после ОРВИ
Главный специалист по медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников в четверг, 10 февраля, перечислил меры, которые необходимо соблюдать переболевшим ОРВИ, чтобы вернуться в форму.По словам эксперта, выздоровление после ОРВИ наступает через 5-7 дней, а в ряде случаев — уже через три дня, однако независимо от тяжести течения заболевания, вирус истощает организм.
Даже по окончании болезни может наблюдаться быстрая утомляемость и остаточные катаральные явления, пояснил он.«Поэтому необходимо соблюдать щадящий режим и не перегружать организм, давая ему возможность восстанавливаться.
Необходимо соблюдать достаточный питьевой режим, чтобы выводить интоксикацию, придерживаться облегченного меню в питании, включая в рацион больше полезных продуктов, содержащих витамины и микроэлементы — свежие овощи, фрукты, морсы, белок.
Читать на iz.ru
