/ mir24.tv
Врач назвал повышающий на 250% риск заражения вирусами фактор
Ослабленный, утомленный организм имеет такой же иммунитет – слабый и уязвимый. Поэтому наряду с физической активностью и здоровым питанием, необходимо соблюдать режим сна и отдыхать не менее семи часов.
По словам руководителя Центра медицины сна МГУ им. Ломоносова Александра Калинкина вставать и ложиться лучше в одно и то же время в будни и выходные, а от будильника следует отказаться.
При норме сна от 7 до 9 часов выполняется одна из главных функций сна – поддержание иммунитета. «Сон и иммунитет – это практически синонимы.
Читать на mir24.tvОб этом же в других СМИ
Комаровский назвал эффективный метод снижения риска заражения коронавирусом politros.com / 3 года назад
Врач Комаровский указал способ снизить риск заражения COVID-19 gazeta.ru / 3 года назад
Врач назвал простой способ снизить риск заражения коронавирусом abnews.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.