Тем, кто ведет сидячий образ жизни (школьники, студенты, офисные сотрудники), следует начать употреблять кабачки. Этот овощ богат на клетчатку, которая благотворно влияет на микрофлору кишечника.
Польза кабачков заключается в том, что они связывают холестерин, желчные кислоты и выводят их из организма. У тех, кто ест кабачки, снижается риск развития атеросклероза и возникновения камней в почках, отмечают специалисты.
Такой тип овоща полезно есть и тем, кто хочет сохранить свое зрение, не прилагая к этому особых усилий. Диетологи напоминают, что в кабачках содержатся в большом количестве каротиноиды, лютеин и зеаксантин.
Читать на inforeactor.ru