Доктор назвала дробное питание одним из лучших способов похудеть. Она рассказала, что употреблять пищу четыре раза в день правильно с позиции гликемии и пищеварения.
Об этом Макарова сообщила в беседе с радиостанцией "Говорит Москва". Эндокринолог добавила, что в некоторых случаях пациентам предлагают есть по три раза в день и при этом делать два перекуса.
Она заявила, что категорически против голодных диет и интервального питания, так как это является нефизиологичным с позиции эндокринной системы человека.
Читать на newinform.com