Лариса Алексеева люди здоровье общество Лариса Алексеева
/ actualnews.org

Врач Лариса Алексеева рассказала, как правильно подготовиться к крещенским купаниям

К крещенским купаниям обязательно нужно приготовиться, чтобы избежать негативных последствий для здоровья. Полезные рекомендации дает врач общей практики, терапевт Лариса Алексеева.

Изображение взято с: Сommons.wikimedia.org По ее словам, в специальной подготовке не нуждаются люди, которые привыкли тренироваться и закаляться.

Однако остальная категория граждан должна серьезно подойти к этому вопросу, прежде чем окунуться в прорубь. Стоит начинать с контрастного душа – сначала идут обливания стоп, а после нужно медленно переходить к верхней части тела.Алексеева рекомендует перед заходом в ледяную воду надевать на голову шерстяную шапку, а сверху еще и резиновую.

Читать на actualnews.org
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA