Врач из Волгограда рассказала о защите здоровья при осеннем похолодании
Одевайтесь по погоде В первую очередь медик советует не перегреваться и не переохлаждаться. «Правило капусты» или многослойность в одежде не даст замерзнуть осенним утром и вечером при резких перепадах температуры. Следите за иммунитетом В осенний период следует обратить внимание на качественное питание, богатое белками, полезными жирами и витаминами, в том числе Д3.
Также не следует пренебрегать здоровым сном 7-8 часов в сутки и отбоем до 23.00. Обратитесь к специалисту Гипертоникам и людям, имеющим другие сердечно-сосудистыми заболеваниями, в осенний период могут потребоваться изменения дозировок лекарств.
Это связано со спазмом артерий в холодное время года. По этой же причине следует избегать нахождения на холодном ветру в мороз.
Читать на volg.mk.ruОб этом же в других СМИ
Волгоградский врач объяснил, о каких недугах расскажет походка volg.mk.ru / 2 года назад
В Волгограде лжецелительницы похитили у пенсионерки 200 тысяч рублей volg.mk.ru / 2 года назад
В Дзержинском районе Волгограда отключат воду на две ночи volg.mk.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.