04.01.2022 - 11:20 / www.mk.ru

Врач Хомяков назвал лыжные прогулки самым безопасным зимним спортом

Возобновление тренировок всегда становится для организма стрессом. Если перерыв длился больше года, то не следует перегружать сердечно-сосудистую и дыхательные системы.

Первое время кардионагрузки буду ощущаться сложнее примерно на 15%. Как сообщил газете «Известия» доктор медицинских наук, главный врач «Инвитро-Москва» Сергей Хомяков, главным правилом этого периода должна стать этапность увеличения нагрузки. «Занятие зимними видами спорта с высокой кардионагрузкой — коньки, лыжи и прочее, следует возобновлять постепенно, начиная с прогулок или упражнений в низком темпе, постепенно наращивая интенсивность тренировок», — посоветовал эксперт.

общество Здоровье и красота животный мир Сергей Хомяков Москва

Читать на mk.ru

Все новости от mk.ru

Об этом же в других СМИ

Американский врач Арвади назвала самым распространённым симптомом «омикрона» боль в горле russian.rt.com / 2 года назад

Врач Поникаровский назвал причину высокой чувствительности к холоду mk.ru / 2 года назад

Врач Онищенко назвал совет применять ингаляции водкой при "омикроне" неудачными издевками ria.ru / 2 года назад

Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают