Интервальное голодание помогает излечивать застарелые заболевания, усиливает иммунитет и запускает образование новых нервных клеток.
Эндокринолог предупреждает, что популярный метод в ряде случаев опасен, так как имеет ряд противопоказаний. Врач-эндокринолог Тамара Гелашвили, практикующая в клинико-диагностическом «Мединцентре» (филиале ГлавУпДК при МИД РФ), рассказала, что следует отличать интервальное голодание от лечебного.
Суть первого заключается в том, чтобы время питания ограничивалось определенными периодами (интервалами). По стандартной схеме допускается есть на протяжении восьми часов в сутки, причем в данный период следует уместить все приёмы пищи.
Читать на actualnews.org