Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
/ rg.ru
Врач-диетолог назвала неожиданные причины набора лишнего веса
В первую очередь, специалисты советуют уделить внимание здоровому сну. Долой компьютеры и засыпание под мерцание телевизора, и да здравствует проветривание комнаты и свежее постельное белье.
Подобный совет, как правило, дают медики, и основывают рекомендации на многочисленных исследованиях.- Длительность сна влияет на выработку "гормонов голода" - грелина и лептина, а недосып ведет к снижению активности части мозга, ответственной за принятие рациональных решений и осознание последствий.
То есть вы едите машинально, даже не отдавая себе в этом отчета, - заявила kp.ru врач-диетолог Людмила Денисенко.Кроме того, недостаток сна ведет к увеличению в крови гормона кортизола, который называют "гормоном тревоги".
Читать на rg.ruОб этом же в других СМИ
Врач-диетолог назвала продукты, которые можно есть перед сном chelny-izvest.ru / 3 года назад
Диетолог назвала причины набора нездорового веса до 300 кг iz.ru / 3 года назад
Потап назвал неожиданную причину увлечения алкоголем news.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.