Дыхательная гимнастика поможет избежать проблем с легкими после коронавируса. Об этом рассказала врач-инфекционист Видновской клинической больницы Светлана Малиновская.Щадящая гимнастика укрепляет дыхательную мышцу – диафрагму.
Во время болезни пациент долгое время находится в лежачем состоянии. Из-за этого в дальнейшем наблюдается ослабление органов дыхания, что приводит к потере объема легких.
Гимнастику рекомендуется делать в течение 10–15 минут, рассказала врач. "Это медленные, глубокие, но при этом очень спокойные вдохи и медленные, спокойные выдохи.
Читать на nation-news.ru