/ rg.ru
Врач дала пять советов для продления жизни на десять лет
Британский врач Федерика Амати дала рекомендации, которые позволят увеличить продолжительность жизни человека на десять лет.Как пишет газета Express, в своих советах специалист опиралась на анализе привычек жителей "голубых зон", где фиксируется максимальная продолжительность жизни.
В список вошли Окинава, Сардиния, Икария (Греция), Никоя (Коста-Рика) и Лома-Линда (Калифорния).По мнению Амати, большое число долгожителей в этих регионах объясняется режимом питания - растительная диета, включающая фрукты, овощи, крупы и бобы.
По словам врача, комбинация этих продуктов позволяет поддерживать иммунные и противовоспалительные функции организма.Также в число рекомендаций вошли прогулки, умеренное потребление еды, сокращение алкоголя и минимизация
Читать на rg.ruОб этом же в других СМИ
Медики перечислили пять привычек, которые противопоказаны сразу после еды: "наградят" изжогой и несварением ukrainianwall.com / 2 года назад
Забавная свинка, выросшая с пятью собаками, думает, что она такая же, как и вся собачья команда skuke.net / 2 года назад
В Греции нашли картину Пикассо. Ее украли из галереи в Афинах почти десять лет назад gordonua.com / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.