Следуя советам, можно продлить жизнь более чем на десять лет. Врач и ученая Федерика Амати выделила пять мест на земле, где зарегистрировано самое большое число долгожителей.
Продлить жизнь более чем на десять лет поможет следование их правилам, уверена специалист, пишет издание Express. В числе таких мест оказался японский остров Окинава, итальянская Сардиния, греческая Икария, полуостров Никоя в Коста-Рике и район Лома-Линда в Калифорнии.
Во-первых, местное население придерживается растительной диеты: употребляет овощи, фрукты, крупы и бобы, рассказала Амати. По ее словам, именно этот перечень продуктов обладает иммуномодулирующими и противовоспалительными свойствами.
Читать на u24.ru