здоровье общество Здоровье и красота интересное нарушено
/ www.championat.com

Врач дал простые советы, как нормализовать гормональный фон

Нормальны гормональный фон способствует созданию благоприятной среды для снижения веса, обеспечивая эффективный обмен веществ, контроль аппетита и активное сжигание жира.

Однако дисбаланс может нарушить эти механизмы. Врач рассказал, как избежать неприятностей. Сбалансированная диета, богатая белками, сложными углеводами, полезными жирами и различными микроэлементами, играет важную роль.

Рацион обеспечивает организм необходимыми строительными материалами для эффективного синтеза гормонов. Регулярные физические упражнения увеличивают чувствительность к инсулину и уровню кортизола.

Читать на championat.com
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA