Фото: Pixabay Врачи-диетологи рассказали, что будет с организмом, если каждый день употреблять изюм. Эксперты советуют регулярно добавлять его в рацион, тем более этот сухофрукт доступен для украинцев и очень популярен. Об этом пишет health.comments.ua.
В чем польза изюма Изюм очень богат витаминами и микроэлементами, которые необходимы организму для поддержания его функционирования.
В нем содержатся: витамины Е, К, РР, витамины группы В, кальций, фосфор, магний, железо. Что будет с организмом при регулярном употреблении сухофрукта В первую очередь, улучшится пищеварение.
Читать на udf.by