Когда вы регулярно занимаетесь спортом или доводите себя до изнеможения, вы можете обнаружить, что ваше тело испытывает окислительный стресс — процесс, который может спровоцировать травмы, чрезмерную усталость и замедлить выздоровление.
К счастью, наука знает простой способ снизить его негативное влияние.Согласно сайту «Fit and Well», окислительный стресс возникает естественным образом, когда мы тренируемся и с возрастом, при этом он не всегда наносит вред организму.Однако длительное воздействие окислительного стресса приводит к повреждениям клеток и развитию сердечно-сосудистых заболеваний.
Надо отметить, что регулярные физические нагрузки и правильное питание помогают уменьшить его негативное влияние.Материалы ИноСМИ содержат оценки
Читать на inosmi.ru