Доктор Сергей Агапкин и ведущий Михаил Полицеймако необычно начали очередной выпуск передачи "О самом главном". Вместе с воином-монахом 34-го поколения монастыря Шаолинь, основателем школы цигун и кунг-фу Ши Янбином они пытались зарядить себя и зрителей бодростью, выполняя специальные упражнения.
В эфире программы мастер объяснил, каково значение гимнастики цигун и самого этого слова. "Ци" – это о том, как правильно дышать, "гун" – это движение", – пояснил воин-монах.
Таким образом, эта гимнастика – о правильном движении и дыхании, а делать ее рекомендуется за полчаса до завтрака. Ведущие попросили Ши Янбина показать несколько движений для того, чтобы зарядиться бодростью.
Читать на vesti.ru