/ mir24.tv
Вода, кофе, яркий свет: как прийти в себя после бессонной ночи
Если утром трудно прийти в себя, поможет холодная вода. Эксперты рассказали о нескольких эффективных способах быстро обрести бодрость после бессонной ночи, пишут «Известия». «Оказалось, что с этой задачей отлично справляется умывание холодной водой.
Тонизирующая чашка кофе – тоже замечательно, равно как и яркий свет сродни солнечному. Существуют даже специальные аппараты для светотерапии, повышающей уровень бодрости с утра», – отметил сомнолог, доцент кафедры госпитальной терапии Первого МГМУ имени Сеченова Александр Пальман.
При этом эксперт рекомендует не принимать любые кофеиносодержащие напитки, включая черный и зеленый чай, колу, энергетики, шоколад после шести часов вечера.
Читать на mir24.tvОб этом же в других СМИ
Boeing задавил техника в аэропорту Минеральных Вод 5-tv.ru / 2 года назад
В Минеральных Водах самолет насмерть задавил человека newdaynews.ru / 2 года назад
Сбивший насмерть техника в Минеральных Водах самолет отстранили от полетов iz.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.