Власти Катайского района (Курганская область) пригласили местных жителей убрать снег на улицах и назвали это полноценной физической нагрузкой, которая помогает сжечь до 510 ккал и «подкачать важные группы мышц».
Об этом сообщили представители администрации. «Уборка снега — это физическая активность на свежем воздухе. Это полноценная физическая нагрузка.
За час такой работы можно подкачать важные группы мышц и, в зависимости от веса человека, сжечь 440-510 ккал. Для сравнения: столько же мы теряем во время часовой пробежки.
Читать на ura.news