Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Визуализация желаний: как заставить мечты сбываться
Работать с целями можно начинать уже с первой визуализации. Главное, знать, как выстроить сам процесс. Об этом и поговорим.Перед началом процесса визуализации сначала надо полностью расслабиться и вывести сознание на альфа-уровень ─ состояние, при котором замедляется электрическая активность нейронов мозга.Тогда эффект будет в десятки раз сильнее, чем если вы начнете работу в обычном для нас с вами «сумасшедшем» бета-состоянии.
Подходит любой способ релаксации: йога, мантры, дыхательные упражнения.Роберт Стоун, например, рекомендует просто медленно считать от десяти до нуля.
При этом можно сидеть или лежать, главное — ровно держать спину.Все «учителя» рекомендуют выбирать цели, которые могут реализоваться в ближайшем будущем.
Читать на skuke.netОб этом же в других СМИ
«Елка желаний»: Мария Киселева исполнила мечту мальчика о большом конструкторе mir24.tv / 3 года назад
Елка желаний: Владимир Колокольцев исполнил мечту девочки о синтезаторе mir24.tv / 3 года назад
"Елка желаний" в правительстве: чьи мечты исполнили министры vesti.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.