Вижу цель: сколько времени нужно, чтобы сформировать новую привычку
Мы часто говорим, что нас формируют привычки — как хорошие, так и плохие (и ещё наши нелюбимые — очень плохие). Но сами привычки тоже формируются, а не падают с неба, как ретроградный Меркурий.Разбираемся, как это происходит и сколько времени требуется. Три этапа становления Исследования Кембриджского университета показали, что становление любой привычки, в среднем, занимает 66 дней — по 22 дня на каждый из 3 этапов: разрушение, установка и интеграция.Первый этап — самый трудный.
Ты сталкиваешься с огромным внутренним сопротивлением, мол зачем это мне стоять и готовить полезный завтрак, если я привыкла заливать гранолу молоком — и вуаля?
Читать на skuke.netОб этом же в других СМИ
Сколько времени требуется для вакцинации 75% населения в разных странах: данные Bloomberg 24tv.ua / 3 года назад
Гинцбург рассказал, сколько времени защищает "Спутник V" tvc.ru / 3 года назад
Зарплата, как в Польше: В "Слуге народа" рассказали, сколько времени на это понадобится zik.ua / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.