Витамины A и E для молодости и красоты
Токоферол в большом количестве содержится в крупах, орехах, сое, отрубях и пророщенной пшенице. Кроме того, людям с недостатком витамина Е рекомендуется употреблять в пищу больше растительных масел (не только подсолнечное, но и кунжутное, оливковое, кукурузное, арахисовое).
Источниками витамина Е являются такие продукты, как шпинат, лосось, бананы, ржаной хлеб и коричневый натуральный рис. Важно помнить, что для его правильного усвоения необходим достаточный уровень цинка, который содержится во многих овощах и морепродуктах.
Читать на goodnews.uaОб этом же в других СМИ
Осторожно—витамины: ученые выявили связь между приемом витаминов В6 и В12 и повышением риска возникновения рака легких (Daily Express, Великобритания) inosmi.ru / 2 года назад
Назван витамин, который поможет продлить молодость w-n.com.ua / 2 года назад
Муж тоскует по утраченной молодости и классике советского общепита, мигом нарезаю салат «Витаминный» skuke.net / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.