Висцеральный жир обволакивает внутренние органы и увеличивает риск различных проблем со здоровьем, в том числе диабета, жировой болезни печени, а также заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Избежать этой проблемы поможет правильная организация питания. Диетолог Триста Бест рассказала, какие продукты рекомендуется ограничить в рационе, чтобы помешать образованию висцерального жира.
Сыр По словам эксперта, сыр – тот самый случай, когда избыток хорошего превращается в плохое. Большинство сыров высококалорийны и содержат много жиров.
Читать на profile.ru