80 килограммов — таким был вес Гагариной после рождения ребенка. Правда, после родов ей удалось стремительно похудеть до 50 килограммов.
В этом Полине помогли пять простых продуктов: бурый рис, овощной салат, вода, яблоки и морепродукты. Так, Гагарина рекомендует всем худеющим пить негазированную воду перед каждым приемом пищи — это помогает сильно притупить голод и меньше съесть.
Отдельное внимание она советует уделить овощам, в которых содержится много клетчатки, и морепродуктам с высоким содержанием белка.
Читать на inforeactor.ru