/ delo.ua
Вещества, которых нам не хватает: 14 продуктов, употребление которых уменьшит тревожность
Беспокойство или тревога проявляются у всех по-разному. Это могут быть как физические, так и психологические проявления, включая раздражение, напряжение, трудности с концентрацией, учащенное сердцебиение, проблемы в личных, рабочих и социальных отношениях.
Чтобы справиться с тревогой, важно изменить свой образ жизни и придерживаться здорового питания. Какие же продукты помогут вам это сделать?
Один бразильский орех содержит до 91 мкг селена, что может обеспечить дневную норму, необходимую для взрослого человека. Говорят, что селен поднимает настроение и, следовательно, может помочь уменьшить беспокойство.
Читать на delo.uaОб этом же в других СМИ
Украинцы платят за доставку, которой нет: Депутаты считают, что цену газа можно уменьшить на 60% vchaspik.ua / 3 года назад
Наука, без которой нам не жить: разбогатеет ли тверской регион на продаже своих ноу-хау tver.mk.ru / 3 года назад
Россия вошла в список стран, в которых рост цен на продукты стал угрозой для власти og.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.