Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Вдох-выдох: все, что нужно знать о кардиотренировках для быстрого похудения
Кардиотренировки ─ самый популярный и эффективный способ похудения. За одну такую тренировку можно сжечь около 500 калорий! Однако активное сжигание калорий и ощущение легкости в теле после тренировки сделали кардио заложником большого мифа среди женщин.Мы готовы его развеять: кардио только ускоряет процесс сжигания жира и выводит лишнюю влагу из организма, но по-настоящему избавиться от лишних килограммов навсегда можно с помощью физических нагрузок и здорового питания.С другой стороны, ускоряет этот процесс кардио и правда очень значительно.Все кардиотренировки можно условно заменить на два типа ─ продолжительные и высокой интенсивности.К первым относится неспешный бег по утрам или прогулка на беговой дорожке, совмещенная с просмотром
Читать на skuke.netОб этом же в других СМИ
"1+1" покажет телепремьеру драмы "Черкассы": что нужно знать о фильме skuke.net / 4 года назад
Это нужно знать каждому. Какие продукты и напитки могут улучшить здоровье nv.ua / 4 года назад
Перепись населения России 2020: что нужно знать о Всероссийской переписи населения nation-news.ru / 4 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.