В українських школах уроки починаються о 8-9 годині, але вчені з’ясували, що це може бути занадто рано. Під час карантину у школах, пов’язаного з пандемією COVID-19, підлітки, які навчалися вдома, спали приблизно на 75 хвилин в день більше, ніж зазвичай.
У них покращилися сон та загальне самопочуття. Відповідні результати дослідження оприлюднили вчені з Цюріхського університету, під час його опитали 3,6 тис.
швейцарських старшокласників, повідомляє Science alert. «Наші результати чітко вказують на користь починати шкільні навчання пізніше вранці, щоб діти могли більше спати.
Читать на goodnews.ua