Важнее еды и спорта: эксперт объяснила, без чего невозможно похудеть
Далеко не всегда жесткая диета и физические нагрузки гарантируют, что вы избавитесь от лишнего веса. По крайней мере, в короткие сроки, без вреда для здоровья, пишет "Российская газета".
Как отметила руководитель отделения лечения пограничных психических расстройств и психотерапии НМИЦ имени Бехтерева Татьяна Караваева, похудеть едва ли удастся, если у человека плохой сон.
Неслучайно диетологи, составляя программу похудения для пациента, чуть ли не первым пунктом пишут "нормализация сна". Вплоть до того, что режим сна надо наладить перед тем, как начинать ограничивать себя в каких-либо продуктах.
Читать на komiinform.ruОб этом же в других СМИ
Эксперт объяснил, как национализация "Мотор Сич" добьет экономику Украины nation-news.ru / 3 года назад
Военный эксперт объяснил роль ВМС Украины в случае столкновения НАТО и России politros.com / 3 года назад
Эксперты объяснили, как связаны бои в Донбассе и «Северный поток — 2» newinform.com / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.