Специалист по сну поделилась полезными советами о важности достаточного сна для организма. Она утверждает, что поддержание адекватного сна имеет множество преимуществ, например, предотвращение образования морщин и укрепление иммунной системы.
Подробнее о том, как сон предотвращает появление морщин, информирует Mirror.co.uk. Доктор Шелби Харрис, директор компании Sleepopolis, объясняет, что уровень и качество сна могут существенно влиять на здоровье кожи.
Она отмечает, что сон способствует улучшению состояния кожи, борьбе со старением, стимулирует производство коллагена и нормализует кровоток.
Читать на ukrainianwall.com